صفحة طب

صفحة طب هوا موقع طبى عالمى من مصادر موثوقة يعمل على تحسين الوعى الطبى لدى المتابعين ويحرص على افادتهم دائما بكل المعلومات الطبية المؤكدة لحياة صحية أفضل .

التخلي عن العار بشأن الاعتداء الجنسي على الأطفال

التخلي عن العار بشأن الاعتداء الجنسي على الأطفال

جدول المحتويات

التخلي عن العار بشأن الاعتداء الجنسي على الأطفال

 

“أشعر وكأنني كان يجب أن أوقفه.” لقد سمعت كلمات مثل هذه مرات عديدة من ناجين من الاعتداء الجنسي على الأطفال (CSA). هذه المرة تحدثت عنهم لوري ، التي أتت إلي للعلاج من إجهاد ما بعد الصدمة. كان لوري صديق مع أخ أكبر ، وقد عرّض هو وأصدقاؤه لوري لمسة جنسية غير مرغوب فيها لمدة عام تقريبًا عندما كانت في المدرسة الابتدائية. الآن كشخص بالغ بعد 40 عامًا تقريبًا ، ألقت باللوم على نفسها لما مرت به.

تجربة الطفولة المزعجة لوري للأسف ليست غير شائعة على الإطلاق ، ويمكن أن يستمر ألم CSA لعقود.

تكافح مع العار

الخزي هو أحد ردود الفعل الأكثر شيوعًا تجاه الاعتداء الجنسي على الأطفال. يتعدى الشعور بالخزي مجرد التفكير في أننا ارتكبنا شيئًا خاطئًا للاعتقاد بأننا بطريقة ما مخطئون. ترتبط هذه المشاعر ارتباطًا وثيقًا بالقصص التي تخبرنا بها عقولنا ، بشكل غير عادل ، عن تجربتنا المؤلمة.

“كان يجب أن أوقفه.” مثل لوري ، يعتقد العديد من الناجين من الاعتداء الجنسي على الأطفال أنه كان يجب أن يكونوا قادرين على منع الإساءة أو أنه كان ينبغي عليها فعل المزيد لإيقافها. قد يلوم البعض أنفسهم على عدم بذل المزيد من الجهد لمقاومة الإغراءات الجنسية أو عدم توقع الخطر.

“أنا معيب.” يمكن أن تترك لنا أشكال عديدة من الصدمات شعورًا “بالتلوث” ، والذي قد يكون شديدًا بشكل خاص بعد الاعتداء الجنسي. وصف الناجون من CSA شعورهم بطريقة ما بالتجربة ، وحتى رؤيتها على أنها فشل أخلاقي شخصي. قد يشعرون بالقلق أيضًا من أن الآخرين سيفكرون بهم بشكل سيئ إذا اكتشفوا تاريخهم في الإساءة.

“يجب أن أكون قد تجاوزها الآن.” من الشائع أيضًا الشعور بالخجل من تأثير الصدمة علينا في مرحلة البلوغ. قد ينتقد الناجون أنفسهم لاستمرارهم في النضال مع الثقة والحميمية (جنسية أو غير جنسية) ، أو بسبب تعرضهم لمواقف آمنة من الناحية الموضوعية. ردود أفعال الخوف المتزايدة يمكن أن تجعلنا نشعر بأننا لسنا مسيطرين على عقولنا وأجسادنا ، مما قد يؤدي إلى النقد الذاتي حول قدراتنا على التكيف.

لسوء الحظ ، غالبًا ما تتفاقم هذه المعتقدات بسبب ردود فعل الآخرين ، الذين قد يقترحون أنه كان على الشخص فعل المزيد لمنع ذلك ، أو أنهم “يعقدون صفقة كبيرة جدًا بشأن ذلك”. هذه الاستجابات المبطلة “يمكن أن تكون ضارة نفسيا بشكل خاص” ، وفقا لجيسيكا بودي ، دكتوراه ، أخصائية علم النفس السريري وأخصائي الصدمات في جامعة بنسلفانيا. يمكن أن يؤدي رفض تجربة الطفل إلى التشكيك في تصوراته وانتقاد الذات بشأن الانزعاج من الإساءة.

ترك العار

يمكن أن يكون التعافي من صدمة الاعتداء الجنسي على الأطفال طريقًا طويلاً ، ومعبداً بالرحمة الذاتية. كل ما نقدمه لأنفسنا أثناء العلاج يكون في سياق حب أنفسنا تمامًا كما نحن.

ابحث عن الدعم الذي تحتاجه. ضع في اعتبارك البحث عن معالج ماهر في علاج الناجين من CSA ، والذي يمكنه أن يقدم أذنًا رحيمة وأدوات فعالة. تقدم الجمعية الدولية لدراسات الإجهاد الناجم عن الصدمات موارد للناجين من الصدمات ، بما في ذلك وظيفة البحث عن المعالج. يمكنك أيضًا زيارة الموقع الإلكتروني للمركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة ، والذي يقدم نظرة عامة على العلاجات القائمة على الأدلة المتاحة ، مثل علاج المعالجة المعرفية (CPT) وإزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR).

تعتمد العديد من أفضل العلاجات التي تم اختبارها على اليقظة والعلاج السلوكي المعرفي (CBT). يقدمون تقنيات بسيطة يمكنك ممارستها مع معالج ومفردك. فيما يلي ثلاث طرق للعلاج المعرفي السلوكي تتمحور حول اليقظة ويمكنك البدء في استخدامها على الفور:  

الثبات في اللحظة. يمكن أن تكون ممارسات اليقظة جزءًا قويًا من عملية الشفاء. ليس عليك الجلوس لفترة طويلة في تأمل صامت. فقط امضِ بضع دقائق في أخذ أنفاس بطيئة وواعية. الداخل من خلال الأنف والخروج من خلال الفم مهدئ بشكل خاص للجهاز العصبي. حاول أن تتنفس برفق مع العد حتى ثلاثة ثم اخرج للعد ستة. أثناء اتصالك بأنفاسك ، لاحظ أن أفكارك ليست أنت ؛ إنها أحداث عقلية تأتي وتذهب دون تحديد هويتك. تواصل مع نفسك كمراقب لتجربتك الداخلية ، بمنأى عن أي قصة يخبرنا بها العقل. 

يمكن للتواصل مع الجسد أيضًا أن يثبتنا في الحاضر ويساعدنا في استعادة الشعور بالأمان. غالبًا ما يبعدنا الاعتداء الجنسي عن أنفسنا الجسدية لأن الجسد لم يكن مكانًا آمنًا. ولكن عندما نعود بلطف إلى الجسد ، يمكننا إعادة الاتصال بأنفسنا الجسدية ورعاية علاقة حب مع كياننا كله. يمكنك البدء بالجلوس أو الاستلقاء وعينيك مفتوحتان أو مغلقتان – كل ما هو مريح لك. جلب الوعي لأحاسيس التنفس أثناء تحريك الجسم. اشعر بقدميك حيث يستريحون. لاحظ أي أحاسيس في يديك. الترحيب بوعي التنفس ينتقل في جميع أنحاء الجسم.

إدارة أفكارنا. يمكننا أيضًا فحص افتراضاتنا حول الإساءة. ابدأ بملاحظة القصص التي يخبرك بها عقلك ، والتي عادة لا تكون انعكاسات حقيقية لما حدث وما يعنيه. يمكننا تحدي فكرة أن الإساءة قد ألحقت بنا أضرارًا جوهرية ؛ أن يتم استهدافك بهذه الطريقة لا يمكن أن يغير حقيقة هويتك. يمكننا أيضًا مواجهة افتراضنا بأنه كان يجب علينا إيقافه. غالبًا ما نقلل من الضغط القوي الذي شعرنا به في ذلك الوقت – عندما كانت الإساءة تحدث ، لم نعتقد أنه يمكننا قول “لا”.

غالبًا ما يعتقد الناجون من الإساءة ، “كان يجب أن أبلغ عن ذلك” أو “كان يجب أن أخبر المزيد من الأشخاص” ، كما يقول بودي. “ولكن عندما ننظر إلى الوراء ، نجد أن هناك سببًا على الأرجح لم يكن ممكنًا ، أو لم يكن ناجح.” غالبًا ما يتعلق السبب بالعجز النسبي للأطفال مقارنة بالجاني ورموز السلطة. يقول بودي: “غالبًا ما نراه هو أن المخاوف من العقاب أو اللوم أو الانتقام أو عدم الاعتقاد تتجاوز الرغبة في الكشف”.

قد يكون من المفيد في هذا السياق تذكير نفسك بما يشبه الأطفال في سن الاعتداء عليك – كيف تعمل عقولهم ، وكيف يبدو العالم من منظورهم ، ومدى صعوبة التنقل في العالم كطفل. يبدو كل شخص وكل شيء أكبر بكثير عندما يكون طولك 4 أقدام فقط. ليس من العدل أن نحكم على ذوات أطفالنا بناءً على معرفتنا وخبرتنا البالغة.  

يمكننا أيضًا أن نشكك في الاعتقاد بأنه يجب علينا تجاوزها الآن. يمكن أن تستمر الذكريات المؤلمة بطبيعتها في تطاردنا لسنوات ، بل حتى عقود. يقول بودي إن المخاوف المستمرة من المشاهد أو الأصوات أو الروائح المتعلقة بالصدمات تهدف إلى إبقائنا في مأمن من التهديدات المستقبلية. تقول: “أدمغتنا مصممة لإبقاء الجنس البشري على قيد الحياة”. “إنها مصممة لحمايتنا.” تعد الذكريات العاطفية القوية لإساءة معاملة الأطفال جزءًا من تلك الآلية الوقائية.

معاملة أنفسنا بلطف. عندما نخجل من أنفسنا ، فإننا نكافح لنكون لطفاء مع أنفسنا. ولكن عندما نعامل أنفسنا بشكل جيد ، فإننا نظهر لأنفسنا أننا نستحق الاهتمام. هناك العديد من الطرق لنحب أنفسنا. يمكننا التخطيط للأنشطة التي نتمتع بها ونقول “لا” للأشياء التي تحبطنا. يمكننا تركيز وقتنا على الأشخاص الذين يبرزون أفضل ما فينا ونتجنب قدر الإمكان أولئك الذين يستنزفون طاقتنا. يمكن أن يكون احترام الذات ترياقًا فعالًا للعار.

من أروع الأشياء التي يمكننا القيام بها لأنفسنا التحدث إلى صديق أو معالج موثوق به حول صدمتنا. غالبًا ما نريد تجنب ذكريات ما حدث لأسباب واضحة ؛ من المؤلم سحب ألم الماضي. لكن الشفاء موجود من خلال مواجهة تلك الأحداث. عندما نشارك قصتنا ، تفقد الذكريات لسعتها. يمكن أن تساعدنا إعادة فحص الأحداث أيضًا في التشكيك في بعض افتراضاتنا ، مثل أنه كان ينبغي علينا فعل المزيد لمنع ذلك. غالبًا ما نجد أنه من الأسهل “ترك أنفسنا في مأزق” بينما نعيد النظر في سرد ​​ما حدث ونذكر أنفسنا لماذا لم نتمكن من منعه. إذا كنا نفضل عدم مشاركتها مع شخص آخر ، فإن تدوين ذكرياتنا يمكن أن يكون أيضًا وسيلة فعالة جدًا لتحقيق السلام معهم.

بينما تستمر في التعافي من الإساءة التي تعرضت لها في طفولتك ، احتضن من أنت في كل خطوة على طول الطريق. لا يتعين علينا الانتظار حتى نكون في مكان أفضل للتخلص من العار. قدم لنفسك التعاطف المحب الذي تحتاجه ليس لأنك ناقص بأي شكل من الأشكال ، ولكن لأنك بالفعل كامل – وتستحق الاهتمام.

ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
محمد هوست , صفحة طب , صفحة طب , صفحة طب & sf7ttb , sf7ttb , طب
صفحة طب , صفحة , طب , صفحة طب sf7ttb , sf7ttb , صحة الحيوانات الأليفة , إدارة الألم , الصحة النفسية , صحة القلب , النظام الغذائي والتغذية , ADHD , ADHD عند الأطفال , التهاب الفقرات التصلبي , أزمة , مرض في الجلد , رجفان أذيني , سرطان الثدي , إدارة الكوليسترول , مرض الانسداد الرئوي المزمن , مرض كرون , تجلط الأوردة العميقة , كآبة , داء السكري , فيروس العوز المناعي البشري , سرطان الرئة , الذئبة , صداع نصفي , ورم نقيي متعدد , تصلب متعدد , سرطان المبيض , سرطان البروستات , صدفية , التهاب المفاصل الصدفية , التهاب المفصل الروماتويدي , فصام , اضطرابات النوم , تعاطي المخدرات , التهاب القولون التقرحي

شارك المعرفة:

Twitter
LinkedIn
VK
Facebook
WhatsApp

مقالات ذات صلة:

مقال متميز

يوم في حياتي مع ADHD

يوم في حياتي مع ADHD

يوم في حياتي مع ADHD   أبتسم في أي وقت يسألني أحدهم عما يعنيه يوم “نموذجي” في حياتي. عادة ما يسألني صحفيون يكتبون عن ريادة الأعمال (أمتلك محل لبيع الكتب). أشعر بالقلق من أن ردي سيخيب ظنهم بطريقة ما لأنني لا أملك روتينًا أو خرافات محددة تشكل جزءًا من قصص الأصل الأسطورية

اقرأ أكثر »

صفحة طب هوا موقع طبى عالمى من مصادر موثوقة يعمل على تحسين الوعى الطبى لدى المتابعين ويحرص على افادتهم دائما بكل المعلومات الطبية المؤكدة لحياة صحية أفضل .

أحدث المقالات
ADHD المأجورون المفضلة لدي
ADHD

ADHD المأجورون المفضلة لدي

ADHD المأجورون المفضلة لدي   على الرغم من مرور أقل من عام منذ أن تلقيت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 41 ،

يوم في حياتي مع ADHD
ADHD

يوم في حياتي مع ADHD

يوم في حياتي مع ADHD   أبتسم في أي وقت يسألني أحدهم عما يعنيه يوم “نموذجي” في حياتي. عادة ما يسألني صحفيون يكتبون عن ريادة الأعمال