صفحة طب

صفحة طب هوا موقع طبى عالمى من مصادر موثوقة يعمل على تحسين الوعى الطبى لدى المتابعين ويحرص على افادتهم دائما بكل المعلومات الطبية المؤكدة لحياة صحية أفضل .

كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي في إدارة أعمالي

كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي في إدارة أعمالي

جدول المحتويات

كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدي في إدارة أعمالي

 

قبل عقد من الزمان ، حققت هدفًا كبيرًا في الحياة: فتحت متجرًا لبيع الكتب مستقلًا يركز على المجتمع في سن 31. قبل أن أبدأ عملي الخاص ، لم يكن لدي أبدًا ما يعتبره معظم الناس في الولايات المتحدة وظيفة نموذجية بدوام كامل : التسجيل لمدة 40 ساعة / أسبوع في شركة وظفتني بعد أن ملأت طلبًا وأجريت مقابلة جيدة. منذ أوائل العشرينات من عمري ، عملت في مجموعة متنوعة من الوظائف ، لكنني لم أعثر على أي مسارات وظيفية شعرت بأنها مناسبة على المدى الطويل.

شعرت عملية تخطيط Avid Bookshop باختلاف. كانت التحديات التي واجهتها نشطة ، وأحببت مقدار ما كنت أتعلمه. عندما أسرد قصة أصل نشاطي التجاري ، أسلط الضوء على حقيقة أن لدي دائمًا مجموعة متنوعة من الاهتمامات وأن Avid كانت الطريقة المثلى بالنسبة لي لاستكشافها جميعًا دون الاضطرار إلى الالتزام بواحد فقط.

الآن بعد أن تم تشخيصي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يبدو واضحًا بعد فوات الأوان أن كيمياء دماغي لعبت دورًا في قرارات حياتي المهنية منذ اليوم الأول. أخبرني المعالج الخاص بي في وقت مبكر أن نسبة كبيرة من رواد الأعمال يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد قرأت هذا منذ ذلك الحين في العديد من الكتب والمقالات حول الاضطراب.

يتوق عقلي إلى تحديات جديدة ويتعب بسهولة من المهام الدنيوية غير المثيرة. مثل الكثير منكم يقرأ هذا ، أشعر بالرضا والإنجاز في العمل عندما أستخدم إبداعي وتفكيري السريع لحل المشكلات. عندما يأتي دماغي المتشعب بإجابة لقضية طويلة الأمد ، أشعر بالثقة والقدرة ، وأشعر بالامتنان لكوني في مهنة لا تكون فيها قدرتي على التفكير خارج الصندوق موضع ترحيب فحسب ، بل مطلوبة للنجاح. في هذه الحالات ، أنا متأكد من أنني الشخص المناسب لأكون مؤسس ومالك أعمالي.

ومع ذلك ، أقضي الكثير من الوقت في الشعور بالإحباط من نفسي. أنا قلق من أن الناس على بعد خطوتين من اكتشاف أنني دجال كسول ألعب دور صاحب عمل يحظى باحترام كبير. لسنوات عديدة ، أردت أن أغمض عيناي باستنكار ذاتي عندما يقول لي أي شخص ، “لقد بذلت قصارى جهدك.”

أنا فقط أعرف أنني لم أبذل قصارى جهدي في الواقع. أخشى أنه إذا كان الناس على دراية بإمكانياتي التي لم يتم تحقيقها ، فلن يسارعوا إلى الثناء علي تقديري. لا أحد يستطيع رؤية كل الأفكار التي أمتلكها والتي لا أمتلك الإمكانيات أو الانضباط لأتابعها. في الأيام الصعبة بشكل خاص ، أشعر بالضيق من القلق الذي يصاحب الساعات التي أقضيها كل يوم لأعرف ما يجب أن أفعله ولكني غير قادر تمامًا على القيام بذلك.

في حين أن هناك العديد من العوامل المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتي تسبب الضغط لحياتي العملية ، فإن العقبة الأولى بالنسبة لي هي عادة المماطلة مدى الحياة. 

عادة ، أنا متحفظ على الاعتراف بمدى المماطلة. بالتأكيد ، سأذكرها بطريقة تستنكر الذات بين الحين والآخر ، لكن هذا يحدث غالبًا بعد أن أنهي مهمة تحت السلك مباشرة ويمكنني التحدث من مكان مريح. لم يكن الأمر كذلك حتى تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في ربيع عام 2021 حتى علمت أن مماطلي مرتبط بقضايا الأداء التنفيذي في دماغي المتباين العصبي.

العمل ، بالنسبة لي ، مُرضٍ للغاية كما أنه مرهق باستمرار. خلال السنوات التي استعدت فيها لافتتاح عملي الخاص ، شعرت بالثقة في أنني سأكون أكثر تنظيماً وسعادة وأقل عرضة للتسويف بمجرد أن أعمل 100٪ لنفسي. كان حدسي هو أن مماطلي – والارتفاعات والانخفاضات في الضغط التي تصاحبها – كانت مرتبطة بحقيقة أن مهامي وواجباتي كانت من الآخرين (الرؤساء ، والمعلمين ، والمشرفين ، وما إلى ذلك).

بالتأكيد سأتوقف عن تأخير وتأجيل المهام المهمة بمجرد أن أصبح مديري. حق؟

خاطئ – ظلم – يظلم.

إلى جانب العديد من زملاء العمل الممتازين في الماضي والحاضر ، تمكنت من إنشاء أنظمة وفحوصات وتوازنات للتأكد من أن الأشياء المهمة لا تسقط من خلال الشقوق. قبل تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، كنت قد قضيت وقتًا طويلاً في إنشاء وتنفيذ تذكيرات وخزائن من الفشل تقلل من تداعيات ميولي إلى المماطلة.

بشكل عام ، أنا فخور بالطريقة التي علمت بها نفسي أن أكون أكثر تركيزًا وتنظيمًا في العمل. خلال الفترات السلسة ، يكون ضغط عملي منخفضًا إلى حد ما وأنماط ADHD السيئة – بما في ذلك التسويف – تبدو هادئة جدًا. لكن في الأوقات العصيبة (بما في ذلك هذا الموسم) ، تخرج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن السيطرة. يؤدي هذا إلى مزيد من القلق ، والذي يغذي رغبتي في تجنب العمل والمماطلة ، مما يجعلني بدوره أكثر قلقاً بشكل عام.

خلال فترات مثل هذه ، أحاول تذكير نفسي بأنه لا يوجد شعور إلى الأبد. 2021-me لديه بصيرة ومعرفة أكثر من أي نسخ سابقة عني ، وهذا يوضح لي مدى قدرة شخص واحد على النمو. يمكنني اختيار إغلاق الكمبيوتر المحمول الخاص بي في نهاية يوم العمل حتى لو لم أتعامل حتى مع نصف واجباتي. يمكنني أن أعامل نفسي برأفة وأتعهد بأن أنقل دروس اليوم إلى المستقبل. يمكنني اختيار التعبير عن امتناني لهذه المهنة المشغولة والمليئة بالتحديات والمليئة بالمعنى والفرح ، حتى في أصعب أيام اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا
محمد هوست , صفحة طب , صفحة طب , صفحة طب & sf7ttb , sf7ttb , طب
صفحة طب , صفحة , طب , صفحة طب sf7ttb , sf7ttb , صحة الحيوانات الأليفة , إدارة الألم , الصحة النفسية , صحة القلب , النظام الغذائي والتغذية , ADHD , ADHD عند الأطفال , التهاب الفقرات التصلبي , أزمة , مرض في الجلد , رجفان أذيني , سرطان الثدي , إدارة الكوليسترول , مرض الانسداد الرئوي المزمن , مرض كرون , تجلط الأوردة العميقة , كآبة , داء السكري , فيروس العوز المناعي البشري , سرطان الرئة , الذئبة , صداع نصفي , ورم نقيي متعدد , تصلب متعدد , سرطان المبيض , سرطان البروستات , صدفية , التهاب المفاصل الصدفية , التهاب المفصل الروماتويدي , فصام , اضطرابات النوم , تعاطي المخدرات , التهاب القولون التقرحي

شارك المعرفة:

Twitter
LinkedIn
VK
Facebook
WhatsApp

مقالات ذات صلة:

ADHD المأجورون المفضلة لدي
ADHD

ADHD المأجورون المفضلة لدي

ADHD المأجورون المفضلة لدي   على الرغم من مرور أقل من عام منذ أن تلقيت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 41 ،

يوم في حياتي مع ADHD
ADHD

يوم في حياتي مع ADHD

يوم في حياتي مع ADHD   أبتسم في أي وقت يسألني أحدهم عما يعنيه يوم “نموذجي” في حياتي. عادة ما يسألني صحفيون يكتبون عن ريادة الأعمال

مقال متميز

يوم في حياتي مع ADHD

يوم في حياتي مع ADHD

يوم في حياتي مع ADHD   أبتسم في أي وقت يسألني أحدهم عما يعنيه يوم “نموذجي” في حياتي. عادة ما يسألني صحفيون يكتبون عن ريادة الأعمال (أمتلك محل لبيع الكتب). أشعر بالقلق من أن ردي سيخيب ظنهم بطريقة ما لأنني لا أملك روتينًا أو خرافات محددة تشكل جزءًا من قصص الأصل الأسطورية

اقرأ أكثر »

صفحة طب هوا موقع طبى عالمى من مصادر موثوقة يعمل على تحسين الوعى الطبى لدى المتابعين ويحرص على افادتهم دائما بكل المعلومات الطبية المؤكدة لحياة صحية أفضل .

أحدث المقالات
ADHD المأجورون المفضلة لدي
ADHD

ADHD المأجورون المفضلة لدي

ADHD المأجورون المفضلة لدي   على الرغم من مرور أقل من عام منذ أن تلقيت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن 41 ،

يوم في حياتي مع ADHD
ADHD

يوم في حياتي مع ADHD

يوم في حياتي مع ADHD   أبتسم في أي وقت يسألني أحدهم عما يعنيه يوم “نموذجي” في حياتي. عادة ما يسألني صحفيون يكتبون عن ريادة الأعمال